先日、友達と久しぶりに電話で話をしました。
ずいぶん長電話になってしまいましたが、
おばさんたちの共通の話題はといえば「健康問題」
腰痛、肩こり(共通)手が強張る(私)などなど
あちこちガタがきてるので、色々情報交換です。
友達から「ラジオ体操」を勧められたので、
「じゃあ新年の目標にしようかな?」と言ったら
「いやいや、すぐ始めようよ。」と言われました。
正直この時期、新しいことを始めるのは
なんだかキリが悪いような気がして
「年明けと共に清々しい気分で始めよう!」
などと、新年まで先延ばしする傾向が・・・
しかし!今回はちゃんとラジオ体操始めました。
次男を学校に送り出したら、すぐに始めてます。
一人で黙々とやるのは嫌なので、動画を観ながら。
NHKのラジオ体操の感じも何だか変わりましたね。
時代に合わせて、今は男性も加わっているし
女性も男性も短パンで似たような格好。
最初ラジオ体操をやり始める前は、
「これって5分くらい?いや10分かかる?
あんまり長いと続かないなあ・・・」
などと思っていたのですが、3分20秒と短い!
あっという間に終わってしまうので、
これなら何とか続けられそうです。
Y子さ〜ん、私もラジオ体操始めましたよ〜
今日の着せ替え人形は普通の女の子。
簡単にやれるはずのラジオ体操、結構きついです。
特に腰を前に曲げたりそらしたり、
「うううっ」「んぐっ」みたいな声が
ついつい喉の奥から漏れてしまいます。(笑)
これを一年続けたら、どんな変化が訪れるのか?
普段全く運動をしないので、この3分間は貴重です。
動画のお姉さんたちと一緒に頑張ろうと思います。
今日のクリスマスオーナメント。
3年前にカリフォルニアのディズニーランドと
隣接するカリフォルニアアドベンチャーパークに
行った時に買ったオーナメントです。
アメリカのディズニーランドはこの時が初めてて
いろんなものに乗れてとても楽しかったのですが、
「ビッグサンダーマウンテン」に乗ったときに、
何とトンネルの中で乗り物が緊急停止してしまい
それが山を登っている途中での事だったので
乗り物を降りて横の狭い非常階段を登って外へ。
いや〜こっちの方が何倍もスリルがありましたよ。
今日のリス友。
この頃は雨の日ばかりです。
動画も作っています。
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