多分多くの人が精神的にも健康でいるために、
「達成感」を感じながら生活していると思います。
間違いなく私もその一人で、朝起きた瞬間から
「ミニ達成感」に助けられて生活しています。
もっと寝ていたいと思っても起床できた「達成感」
昨日と全く同じ内容でも朝食を準備できた「達成感」
一歩も外に出ない日でも一応化粧できた「達成感」
リス友の餌台に忘れずに餌を補充できた「達成感」
ハードルが地面に付くくらい低いのがポイントで
私は「えらい!」と心の中で自分を褒めてます。
ほんと他に誰も褒めてくれないし・・・(笑)
そうやって一日中「ミニミニ達成感」を積み上げて
日々頑張っております。
これは、小さな幸せに気づける力を養うのと同じで
「小さなこと」っていうのがミソですね。
心配事があったりすると、やはり気持ちが落ちがち。
元気の出ない時は特に、意識して小さな「幸せ」に
「達成感」もくっつけて味わうようにしています。
今日の人形は黄緑色の「インコ」です。
先日はクリーム色のインコを紹介しましたが、
今日のインコは鮮やかな黄緑色です。
日常で得られる「達成感」の中で私が一番と思うのは
食料品買い出し直前の空っぽの冷蔵庫を眺める瞬間。
特に野菜類が全部なくなっていると達成感は半端なく、
「家族にちゃんと食べさせた!料理長大健闘!」
と自己満足にしばしどっぷりとひたることができます。
なので食料買い出し前日は、冷蔵庫の中の野菜類が
テーブルにたくさん並ぶことになるのでした。(笑)
今日のハロウィーングッズ。
灯りがつくので暗いところで見るといい感じ。
日のリス友。どこ見てる?
動画で人形の作り方を紹介しています。
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