義理の家族を訪ねる長めの旅から帰り
またいつもの日常に戻ってホッとしているのですが、
自分で思っていた以上に気疲れしていたよう・・・
ストレスから来る過剰な食欲だと思うのですが、
突然猛烈に「炭水化物が食べたい!」となって
朝ごはんの後に、おにぎりを作って一気食い!(笑)
あああ、この感覚久しぶり・・
果物とかヨーグルトとか体に良いものもあるのに
そんなものは全く食べたくなくて炭水化物一択・・・
昔ならきっとお腹一杯になるまで食べていたかも・・・
でも今は少し知識も増えてそれはしなくなりました。
炭水化物や甘いものは食べたその瞬間は
本当一瞬気分が上がるんですよね。
脳からその時だけ快楽物質が出るから・・・
でも今回はおにぎり一個で何とか凌いで
あとは体を動かして気を紛らわせました。
庭仕事もまだまだ残っているし、
人形作りの方もまた新しいデザインを考えたいし・・・
ただ座っているといいことは考えないので、
もう無駄に動いてる感じだけれども、とにかく動く!
これが今の私の一番のストレス解消法です。


今日の人形はピンクの靴を履いた女の子です。
今まで靴やサンダル、ブーツなどは
全て脚に縫い付ける形で作っていましたが、
今回初めて着脱のできる靴を作りました。
これでまた着せ替え人形遊びのアイテムが増えました。
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庭仕事をしたついでに、庭の花を摘んで飾りました。
去年の今頃は庭にはこんな花はなかったので、
今年の自分の頑張りを褒めてあげねば。(笑)
結局こんなこともストレス解消に役立ってます。
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今日はウサ友です。
何か気になる音でも聞こえたのか、
全身で警戒態勢に入っています。
耳をピンと立てて、体をグイッと伸ばし
ついでに鼻の穴も大きく広げて・・・フガッ!
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動画も作っています。


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