人魚がドレスに着替えたら

美しい自然がいっぱいの、アメリカ・オレゴン州に住んでいます。 手芸が大好きで、今はせっせと着せ替え人形を作る日々です。 出来上がった人形の紹介や日々の出来事、庭に遊びにくるリス友の様子など、いろんなことを綴っています。

タグ:時の流れに身を任せ



今日で2月も終わりですね・・・
うすらかすらしてるうちに今年も2ヶ月が過ぎ、
2024年も残すところ10ヶ月ですよ。
冗談半分に毎月こんな事を言っているうちに
本当に一年なんてすぐに終わってしまうんですよね。
いやあ、怖い怖い、本当怖い。


ところで、白髪を少しでも減らそうと思い、
3ヶ月半前から毎日黒胡麻を食べているのですが、
もうそろそろ効果が表れてきてもいい頃・・・
さて漆黒の魔力が効いて私は黒髪になったのか!?
( 黒胡麻効果に期待して1ヶ月・・・ )

結論。白髪は減らず体重が増えました〜〜〜
セサミン ひふみん 僕ピクミン」なんつって
ゴマのセサミン成分(抗酸化力を高めて若さを保つ!)
に期待して真面目に黒胡麻を食べ続けて来たのですが
いやもうびっくり、白髪は全く減りませんでした。
3ヶ月半と言う半端な期間しかやっていないので
「これから効果が出てくるのよ、もう少し頑張れ!」
なんて言われそうですが・・・
これ以上続けたら体重だけが増え続けそうなので
黒胡麻は一旦やめる事にしました。
何せ3キロほども増量したのですよ。
1〜2キロなら誤差の範囲内かもしれませんが(笑)
3キロとなるとしっかり身についた感があります。
ごまはとにかく高カロリーだった・・・
でもまあ、大量のセサミンは体には良かったはずで
この間体調が良かっただけでも良しとするか?

と言う訳で相変わらず毎月ヘアカラーを続けています。
面倒なので本当やりたくないのですが、しょうがない。
セサミンがダメなら頭皮マッサージを再開しようかな?
これならデブる心配もないし・・・
とは言え、この頭皮マッサージも案外面倒なのですよ、
だから長続きしなかった訳で・・・
手頃なマッサージグッズでも探してみようかと思います。




「ラヴィーネ」人形、完成しました。
IMG_20240228_145753IMG_20240228_145541去年も色々メンテナンスに忙しかったのですが、
今年も相変わらず往生際悪く試行錯誤しています。
今回は白髪を減らすのには失敗しましたが、
多分あと10年もしたら白髪も徐々に受け入れて
時の流れに身を任せつつ行こうかと・・・
まあそれまではあれこれ試してみますよ。



今日のリス友。
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最近、腰を痛めることが続いていて
治ったと思って庭仕事をしたらまた痛み出したり
何と言う事もない動きをしてグギッとなったり・・・
大抵一週間もすれば大体良くなるのですが、
何度も続くと痛いし動けないしで憂鬱になります。
そこで現状維持すらかなり困難な今、私も考えました。
このまま時の流れに身を任せ〜て何にもしなかったら
5年後10年後散歩に行くことすらままなくなりそうで
「その場しのぎ戦法」はもうダメだな・・・と。
いままでは、五十肩になった時も腰を痛めた時も
動画など観ながらストレッチやら指圧やらを試して
大体良くなって動けるようにはなっていたのですが、
良くなったとは言っても、肩の可動域は狭くなったし
腰に負担のかかる重労働は怖くてもう出来ません。
何か体全体をしなやかに強くする運動ないかな?
とまたまたYouTubeで探してみたのですが、
「ヨガ」・・・なんか良さそう・・・
私はヨガ初心者ですが、20分位で全身に効くやつ!
と欲張って「完全版」を選んでやってみました。
ヨガ経験者ならその良さがわかると思うのですが、
呼吸法と一緒にゆっくりやるからなのか
なんか気分もゆったりして来て気持ちいいんですよね。
本当に20分ほどの短いヨガでしたが、びっくり〜!
たった一回で腰の痛みがすっかり取れましたよ!
実は今回選んだこの「完全版」は中級者向けのヨガで
途中ポーズが安定せず床にゴロゴロ転がったりして
ひとりだから良いもののかなり不格好だったので(笑)
今は、腰に効く簡単なヨガを中心に続けています。
痛くなったらやるんじゃなくて、痛くなくてもやる、
これが大事なんでしょうね・・・
いやもうメンテナンス、メンテナンス、メンテナンス、
残りの人生これで終わりそうですよ。


「もののけ姫」完成しました。
フェイクファーで作った羽織もの、作るのは大変でしたが
こうして出来上がってみると達成感があって嬉しいです。
襟ぐり、ちょっと大きすぎたかな?
IMG_20230324_173751IMG_20230324_174028IMG_20230324_174112IMG_20230324_174731ヨガの良いところは場所も時間も選ばないところ。
広い場所は必要ないし動きが静かなのでいつでもOK。
一日たった20分で毎日元気でいられるなら
もう続けるしかありませんね。頑張る!
最近こんな話題ばかりですが、悪・し・か・ら・ず。


今日のリス友。ドアップで 。
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動画も作っています。


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