一年を通して氷をいっぱい入れた水を飲む人々・・・
私以外の家族男子3人はつべたい水が大好きです。
体に悪くないの?いや絶対体に悪いって!

「医食同源」の国、中国の皆さんは健康のために
真夏でも冷水は飲まないと聞いたような・・・
それに大分前から「白湯」が体にいいからと
特に女性の間では起きがけの「白湯飲み」をする人が
増えましたよね?実は私も毎朝やってます。(笑)
と偉そうに言ってますが、実は我ながら恐ろしい事に
10年くらい前まで日常的に水分をあまり取らず、
それで特に困ったこともなかったので
それでいいもんだと思ってずっと生きて来たのです。
でも「水分補給」ってすごい大事らしいですね?(笑)
今頃それ言う?常識中の常識!・・・ですよね〜
「他人の常識は自分の非常識」とまでは言いませんが
今では人類の常識みたいな「水分補給の重要性」を
長い事自分に当てはめて考えてこなかった私なのです。
冗談抜きで「水?何の味もしないのに何で飲む?」
くらいに思ってきたわけで・・・
今でこそ、ぬるま湯は飲むようになりましたが、
冷水よりは白湯の方が飲みやすいと言うだけの話。
しかも、まめに水分補給をする家族に対して
「一年中氷水を飲んでて本当大丈夫なのか!?」
とずっと思い続けて来たのです。
「冷たい水っておいし〜最高のリフレーッシュ!!!」
と喜んでいる人達に「冷水やめろ。」とは言いにくく
でも自分も一応「水分補給をする人」になったわけで
意見する資格は得た気がしています。

ちょっと調べただけでも、やはり冷水は良くない。
特に寝起きの冷水は、胃腸に負担をかけるし
代謝機能を10%も低下させるらしいです。
今までいつもいつも氷水を飲んできた人たちが
いきなり常温の水ばかりを飲みたくはないと思うので、
最初は氷を減らすところからでしょうか・・・
年齢的に(笑)体に悪い事は極力避けたい。
そして家族にもそうしてほしいわけです。


「モグラ」を作ってみよう!その2です。
イラストをもとにまずは型紙を作りました。

モグラに似ている昆虫「オケラ」の話ですが
(私はやっぱり「ケラケラ」と呼びたい。)
英語名は「Mole cricket (モグラコオロギ)」だそうで
「見たまんまの名前が付いてて嬉しい!」ってなりました。
IMG_20230104_151315朝起きがけの白湯は続けて行こうと思っています。
特に体調の変化はないのですが(ないのかい!)
最近は現状維持自体が難しくなって来ているので
「変化なし」でも続ける価値ありです。


今日のリス友。
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動画も作っています。


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