人魚がドレスに着替えたら

美しい自然がいっぱいの、アメリカ・オレゴン州に住んでいます。 手芸が大好きで、今はせっせと着せ替え人形を作る日々です。 出来上がった人形の紹介や日々の出来事、庭に遊びにくるリス友の様子など、いろんなことを綴っています。

タグ:黒胡麻効果



今年も残すところあとわずか・・・
本当にあっという間の一年でした。
子供の頃はそんな事を思った事もなかったのに、
年を取れば取るほどに月日の流れが早く感じられて
最近は毎年「なぬっ?もうこんな時期!?」ですよ。

今年は特に加齢による残念なあれこれを解消すべく
メンテナンスに励んだ年となりました。
まず、何かとむせやすくなったので、
喉を鍛えようと始めた10分ほどの「音読」
コレステロール値を下げようと飲み始めた「甘酒」
腰痛解消+予防にと始めた「腰痛解消ヨガ」
白髪を減らし顔のたるみを解消する「頭皮マッサージ」
寝てる間の歯の食いしばり予防の「マウスピース」
白髪を減らそうと思って食べ始めた「黒胡麻」
あとは・・・他にも何かあったような気がしますが
一回やってやめたりしたのもありそうなので
それはもう忘れることにして・・・

で、効果のほどとちゃんと継続できているのかですが、
まず、「音読」は数ヶ月続けてやめました。
読書のついでにやっていたものの、音読をすると
どうしても本の内容が楽しめず嫌になってしまい・・・
それに咳き込む事が減ったのでいい事にしました。
コレステロール値はおかげさまで正常値になったので、
甘酒は今は飲んでません。
でも美味しいので時々飲もうと思ってます。
腰痛ヨガは、腰痛が完全になくなったのでやめました。
また痛くなったらやると思います。
頭皮マッサージは・・・・すっかり忘れてました。(笑)
マウスピースは毎日ではないですがまだ使っています。
黒胡麻、増量覚悟でしばらく続ける予定です。

なんか性格が出てるなあと思うのですが、
喉元過ぎればってやつで、不調や不具合があっても
対処次第でなってしまうとすぐに忘れてしまって、
メンテナンスも疎かになると言う事です。ダメだこりゃ。
でもどれもやって良かったのは間違いないです。
おかげでなくなった不調も多いので・・・
まあ私の良いところは(笑)不調を放置しないところ?
そのメンテナンスを続ければもっと良いのでしょうが、
まあ何らかの対策はしたと言うことで褒めてあげよう!
これからも小さな不調は次々に襲って来そうですから、
不調が小さいうちに手を打っていくと言うことで、
来年も頑張ろうと思います。



「クリスマスオーナメント」はこれが最後になります。
今回は「エンジェル」です。
まずはイラストから・・・
IMG_20231204_132832私は今年前厄で来年は本厄!!!
友達にも気をつけて過ごすようにと言われているので
来年は更に体調管理には気をつけようと思っています。
アメリカで神社で厄払いという訳にもいかないので、
もう日々の厄除けに励むしかありません。
それは、できるだけ生活の場をきれいに保つ事と、
日々いい言葉綺麗な言葉を使う事かなあと・・・

皆さんも日々負けずに行って下さい!!!



今日のリス友。
IMG_20231213_135632IMG_20231213_140007ライブドアアプリでフォローができます。




白髪を減らそうと「黒胡麻」を毎日食べていますが
( 黒胡麻効果に期待して・・・ )
「黒胡麻を食べ続けると白髪が減ってきて
また黒い髪が生えて来るらしいんだよねえ・・・
そんなにすぐには効果は出ないと思うけど、
しばらく続けて本当かどうか試してみようと思って。」
と、黒胡麻の瓶を見せながら夫に話したら
「え?毎日黒胡麻食べたら俺も髪が黒くなるの? 」
と返事が返って来ました。
「い?いや、元々髪が黒い人は黒くなるだろうけど
あなたの髪の毛は黒くないじゃないの・・・
白髪が減って元の髪の色に戻るっていう話だもの、
あなたの場合は黒くはならないよ・・・」
と言いながら「おいおい」と思ったのですが、
あれ?もしかしてこう言う勘違いはあるあるかしら?
確かに漆黒の黒胡麻ペーストを見ていると(笑)
黒魔力か何かで金髪も黒髪に変えてしまいそうな
そんな力を感じてしまってもおかしくないか?
・・・いや、やっぱりおかしい気がするな。



「クリスマスオーナメント」の続きです。
イラストをもとに生地を用意して、ここまで出来ました。
目をかなり細かくしたジグザグ縫いで
クリスマス柄の生地をフェルトに縫い付けましたが、
この作業がとても楽しかったです。
間に少しコットンを詰めてふっくらさせました。
IMG_20231108_162712IMG_20231109_115440IMG_20231109_135612IMG_20231109_141134もう何はともあれ、黒胡麻パワーにあやかって
本当に白髪が減ってくれたら嬉しいなあ。
少し前に今月のヘアカラーをしたばかりなので、
今の所効果のほどは全くわかりませんが、
12月になったらそれが少しずつわかって来るのでは?
とかなり楽しみにしている所なのです。


今日のリス友はモフモフちゃんです。
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