健康ウォッチを着けて、日々のストレスレベルや
睡眠の質をチェックするようになり約２週間。
（　「健康ウォッチ」を使ってみたのだが？　）
最初の二日はストレスレベルもかなり低かったのに
その後は連日ストレスレベルは高レベルで推移し
それに連動するように睡眠の質も悪化の一途でした。
途中次男の友達６人が泊まりに来たりしたので
その時は気疲れでこうなったのは分かるのですが、
その他の日は最初の平和な二日と似たような生活、
なぜこんなにも毎日ストレスレベルが高いのか！？
そんな疑問と、スマホに表示される悪い数値により
ますますストレスが溜まって行きました。

で、あまりに睡眠の質が悪いので「今夜こそ爆睡だ！」
と思ってスパークリングワインを飲んだのですよ、
寝る３０分くらい前に・・・３５０ml 缶を一気飲み。
いい感じに酔っ払い（笑）結構すぐに眠れた気がして
翌朝起きて睡眠の質をチェックしたら、数値は最悪！
それを見て、もうグッタリですよ・・・😭😭😭

本当、着け始めの最初の二日は全ての数値が良くて
ストレスレベルも一日通してかなり低めの数値で
睡眠も浅い・深い・レム睡眠の割合も質も最高、
「ボディバッテリー１００％チャージされました！」
の表示に素直に喜んでいたのです。😆😆😆
が、その後が本当にひどかったのですよ。
バッテリーチャージ率は日を追うごとにダダ下がりで、
とうとう２０％しかチャージされないなんて日が続き
連日夕方以降は残り５％の体力で乗り切る感じで
（５％より低くならないので、多分これが最低ライン。）
「このままバッテリー切れして倒れるかもしれない。」
とスマホの数値を見るたびに不安な気持ちに・・・

本当こんな日々が続いたら確実に病気になる・・・
健康ウォッチを着ける前は健康だったのにおかしい！
って普通に考えたらこれがストレスの元凶ですよね？
私、この健康ウォッチに四六時中監視されている事が
お泊まり会よりもストレスになっていたようなのです。
普段は意識していないのですが、自分の体自体が牢獄、
それなのにさらに手枷まで自分で着けたようなもので
私の精神は自由を失っておかしくなって来てました。
改めて私はこう言う束縛に超絶弱いらしい・・・

と言う訳で、せっかくのクリスマスプレゼントですが、
この健康ウォッチは外す事にしました。
「万歩計としてだけ使ったら？」と夫に言われましたが
もう腕に着けただけで精神崩壊しそうで怖い。😅😅😅
本当、悪い数値を見てストレスが溜まるのならば
スマホをチェックしなければ良いだけの話なのですが、
色々計測されているものは見たいと思ってしまうし
そもそも私みたいな性格の人はダメみたいです・・・

思えば、昔ガラケーを持ち始めた時も似たような感覚で
夫から突然かかってくる電話が嫌で嫌で・・・（笑）
「時間構わずかけて来て、私はお前の奴隷なのか！」
的思考になって、夫からの電話を無視した事数知れず。
友達からの電話はいいのに、夫には激しい反発心発動！
今は流石にそんな事はしなくなりましたが、
一旦「束縛」と感じると途端にストレスになるようです。

そんな訳で、私の左手にはもう手枷はありません。
超単純なので、よく眠れるようになりました。（爆笑）
まあ、数値では測れませんが、今心はとても軽やかで
ストレスレベルも爆下がりのような気がします。
所詮原始人には健康ウォッチなんて無理だったのだ。




今日のリス友は、ミンミンです。
今日も真っ白な腹毛が眩しいです。
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吉田修一著「横道世之介」を読みました。 
この著者の作品を読むのはこれで二作目ですが、
一作目の「国宝」がすごい感動的だったので
この作品もかなり期待して読みました。
帯を見たらすでに２０１３年に映画化されていて
高良健吾さん、吉高由里子さんらが出演のようです。
せっかくなので予告をちらっと観てみましたが、
個性的で魅力的な若者が多く登場する物語のせいか、
本を読む過程で「自分の世之介」が出来上がっていて
「映画の世之介」と「自分の世之介」を重ねるのが
微妙に難しく感じました。あるあるですね？😅😅😅

帯にもある通り世之介・１８歳の青春記なのですが、
描かれるのは世之介が長崎から東京に出て来てからの
一年間に出会った人々とのあれこれ・・・
大学進学のために東京に出て来た世之介ですが、
生来のお気楽＆押しには弱いが真っ直ぐな性格で
人々に笑いと安息のようなものを与えていきます。
サンバクラブへの強制入部、友人の想定外の結婚、
ゲイの友人宅に夏季限定の居候、お嬢様との恋など、
世之介の人見知りしない性格がそうさせるのか、
人々は知らぬ間に世之介に癒されていて・・・

彼の最大の魅力は等身大の自分を知っている事。
それ以上でもそれ以下でもない自分を受容していて
だからどんな人にもどんな事にも正面から向き合えて
そのまま受け入れるしなやかな強さがあるのです。
本人すらもそれを強さや美徳とは自覚しておらず、
なんだか飄々としたおかしみで溢れた人間・・・
目指しても簡単には辿り着けない所にいる気がして
私が一番、こんな人になれたらと思うタイプの人、
それが「横道世之介」でした。

１８歳の若い男子の青春そのものの物語でしたが
還暦過ぎおばさんでもすごい楽しめました。
読後感は清々しく最高なので超おすすめですが、
最後の最後のページでは号泣必至ですよ。😭😭😭




今日のリス友は、雨の日のチビリスです。
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だいぶ前から洗濯全般は夫の仕事になっています。
以前は手分けしてやっていた家事なのですが、
いつの頃からか夫に丸投げになりました。😆😆😆
そうして、洗濯おじさんのこだわりは日々強化され
時々私が気を利かせたつもりで下手に手を出すと
ダメ出しの嵐となってしまうように・・・😅😅😅
いつもはほとんどの衣類は乾燥機行きなのですが、
それ以外の自然乾燥物は洗濯ネットに入れておけば
洗濯おじさんが間違いなく手で干してくれるので、
私がたま〜に洗濯を手伝う時にもそれに倣って
洗濯ネットに入っている物は自然乾燥にしています。

で、先日夫が外出先から戻る前に洗濯が終了したので
（洗濯おじさんが外出前に洗濯機を回して行った。）
気を利かせて洗濯物を乾燥機に放り込んだのですよ。
もちろん洗濯ネットの中の衣類は自然乾燥で・・・
そしたら、帰ってきた夫に早速ダメ出し食らいました。
なんか、次男のプリント付きのスウェットパンツは
自然乾燥にしないとプリントが長持ちしないとかで
干す時は乾燥機に入れてはいけないんだそうで・・・
次男、高校生になったら着る物にうるさくなって
「イケてる服」しか着なくなったのですよ。😆😆😆
まあ、若者の思うイケてる服なので、私から見ると
「これ？マジでイケてる？ダッサダサじゃね？」
と思うのですが、今最高にイケてるらしい・・・
こんなイメージのスエットパンツですよ？ダサッ！
毎朝、登校前は鏡を斜めに見てカッコつけてるので
「今日もすっごいカッコいい！超イケてる！！！」
といつも心にもない事を言っています。



















































長男の時にはジーンズにTシャツの普通の格好で
「え？これ着るの？」的な服装はしなかったので
次男が好んで着るものはかなり斬新・・・
そして、そのファッションを陰で支えているのが
洗濯おじさんなのでした。ありがたや。（爆笑）
次男が自分のプリント服の洗濯の仕方まで
夫に細かく注文をつけたはずはないのですが、
洗濯屋としてのこだわりが勝手にそうさせるようで、
料理担当の私が盛り付けにこだわるのと同じですね。
盛り付けを頼むとこだわりゼロで超適当な夫でも
洗濯をさせたら自分のこだわり全開ですよ！😆😆😆
この辺はお互いに尊重しないとね・・・

で、私に下手に手伝われては困ると思ったのか、
その後は外出先からわざわざ電話してくるように。
「洗濯が終わってもそのままにして触らないでね？」
と念押しして来ました〜〜〜
へーへー絶対に触りませんよ。😅😅😅




今日のリス友。ミンミン君です。
耳が全く見えません・・・
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昨日初めて、同乗者なしで車を運転した長男ですが、
無事短大に着き授業を受け、帰りには薬局に寄って
何事もなく帰って来ました。
時計を見ながら「そろそろ帰ってくる時間だが？」
と時々外を見ていたら、間も無く長男がご帰還、
本当に本当にホッとしました。😄😄😄
長男に聞いたら、すごく慎重に運転したらしく、
「何も問題なかったよ！」と嬉しそうにしていて
いやもう良かったです。ずっとこの調子で行ってくれ！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ところで、１０月末に骨折してしまった次男ですが、
通院や手術でだいぶ授業を欠席してしまったので、
その穴埋めとして色々宿題を出されていました。
その中の一つが「料理」の授業の宿題で、
パスタ、スープ、デザートの３品を作って
家族に食べてもらうと言うもの。

で、先日次男にそれらをご馳走になりました。
パスタ・・・チキンアルフレド（クリームソース）
スープ・・・チキンと野菜のヌードルスープ
デザート・・・パンプキンブレッド 🎃🎃🎃
（どれもカロリー高め・・・デブまっしぐら。）
調理の前に材料を全部揃えてその写真を撮り、
３品出来たらテーブルでの家族の写真を撮り、
と、猛烈に時間のかかる宿題でした。😅😅😅
流石にデザートは前日に準備してましたが、
パスタとスープで２時間半はかかったような？
私は夕飯の用意をしなくて済んで楽でしたが、
次男が台所を使った後はもうごっちゃごちゃ！
彼の宿題なので一切手伝いませんでしたが、
「もうちょっとどうにかならんのか？」と・・・

で、８時近くにやっとやっと料理が完成したので
「さあ、写真を撮って食べよう！」と思ったら
「僕、これからちょっと筋トレするから」つって
次男、自室に引き上げて行くではありませんか！？
「は？筋トレ？出来立ての熱々食べさせてくれよ！」
と皆で文句を言いましたが、聞き入れられず（笑）
結局８時半からの夕ご飯になりました。
もちろん全部温め直しですよ。😅😅😅
この辺の次男の感覚が理解できません・・・

でも、料理は全部最高に美味しかったのですよ。
私は普段は濃厚クリームソースパスタは作らないし、
更にはいつもの食事にはデザートはつかないので、
特別感があってそれも良かったです。
でもねえ、盛り付けが超絶適当だったのですよ。
写真用の料理は綺麗にしましたが、次男に言っても
「盛り付けなんかどうでも良いでしょ？」と言って
残念な盛り付けのまま次々とテーブルに・・・
夫も「味が最高なんだから盛り付けも頑張らないと。」
なんてアドバイスしてましたが、聞く訳ない。😆😆😆
でもまあ、これで宿題は全部終わりだったので
次男もホッとした事だろうと思います。

で、翌日の事ですよ。
いつもの夕飯時、夫に盛り付けを頼んだら
次男に負けず劣らずの残念な盛り付けなのです。
前日次男に「盛り付け頑張れ」とか言っていたので
「お前も頑張れよ？」と思いそんな感じで言ったら、
「俺に頼んだのが間違いだったね？」と返されました。
えええええええーーーーーーーーー！！！





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ズンッ！キリッ！クルミッ！😅😅😅
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冬休みも終わり今日から長男も次男もまた学校に。
たった２週間の休みの割には長く感じましたが、
これでやっと普段の生活に戻りました。ほっ。

長男は今、短大で勉強を続けているのですが、
今日から夫の同乗なしで車で通学しました！！！
うおーーーー長男にとっては大きなステップです。
今朝は完全に寝不足状態での運転だったので（怖）
本当に心配だったのですが、その後音沙汰ないので
きっと無事に短大に着いたのだと思います。
１０分弱の道のりですが、私は生きた心地がせず
空に向かって手を合わせ必死に無事を祈っていたら
丁度朝ごはんを食べていた次男に呆れ顔で見られ
「そんなに心配しなくても・・・」と。😅😅😅
いやいやいや、次男が運転するようになっても
やっぱり同じように私は必死に祈りますよ。😄😄😄

本当は明るく「気をつけて行ってらっしゃい！」
と憂いなく長男を送り出したかったのですが、
当の本人は寝不足の不機嫌顔だったために
こちらも心配ばかりが先行してしまいました。
とにかく行き帰りとも何事もなく運転ができて
その積み重ねで自信をつけてくれればと思っています。

実は昨日の夕方、今年初めての虹が出たのですよ。
なんだか縁起が良い気がして、虹の写真を撮った後は
今度は夕陽に向かって「無病息災」を祈ったのです。
そしたらそんな私を見つけた長男も真似をして（？）
夕陽に手を合わせて真剣に祈りを捧げていました。
今の彼には祈りたい事がてんこ盛りなのですよ。
神様、どうかどうか彼の願いを叶えてやって下さい。

と言う訳で、今年は毎日が祈りの日々になりそうです。
無宗教とは言え八百万神の無限の存在は信じているので
太陽に祈り、森に祈り、花やリスに祈り・・・😄😄😄
そして人形作りの方も近いうちに再開の予定です。
が、夏休みに家族で九州旅行をしようかと話していて、
まずはそちらの計画を終わらせねばなりません。
いつものように旅行の計画を立てるのは私の仕事なので
しばらくは人形作りどころではないか？
まあ、ぼちぼち頑張ります。




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逢坂冬馬著「同志少女よ、敵を撃て」を読みました。 
約６００ページの長編で読了に時間がかかりましたが
いやもう、すっごい物語でした。本当凄かった！
第二次世界大戦時のロシア対ナチス戦が詳しく描かれ
当時の戦術、武器、軍人の実態などの詳細に至っては
「どれだけの文献を読んだらこんな物語が書けるの？」
と最初から最後まで驚愕しっぱなしでした。
他国同士の戦争について超詳しく描かれているので、
「これって訳本だった？」と思う事もしばしば、
でもれっきとした日本人作家の作品です。
「すぐそばで見てた？」と思うような描写ばかりで
もうそれだけでも読む価値はある物語でした。

主人公のセラフィマは、ロシアに住む１６歳の少女。
ある日突然ドイツ軍に母を含む村人全員が惨殺され、
彼女だけが赤軍女性兵士に救出され生き延びます。
その後、セラフィマは特殊部隊で厳しい教練を受け
「女性だけで構成された狙撃兵部隊」の一人に・・・
その構成員全員が家族を殺され一人になった少女達で
中には子供を全員殺された若き母だった女性も。

母や村人達の仇を討つためと言う目的のために、
一人また一人と倒して行くセラフィマでしたが、
敵を仕留めるたびに高揚感を感じるようになり、
戦争という魔物に自分が変えられて行く現実や
自分が向かう先には何もない絶望に目を瞑って
ひたすら敵を倒し続けるのでした。

この物語は第二次世界大戦の史実に基づいており
世界中のその膨大な死者の数や底のない残虐さには
もう言葉を失うしかなくなります。
戦争の勝者も敗者もいつも「男の姿」をしていて
地獄の中泣き戦い死んで行った「女達の姿」は
なかった事にされて行く世界・・・
セラフィマがその世界の中で気高く生き続けた事が
この物語の最高の救いでした。

ロシアのウクライナ侵攻、イスラエルのガザ大量虐殺、
昨日はアメリカ軍がベネズエラ大統領を拘束したとか
世界中で常に戦争や争い事が起きている昨今、
この物語は本当に考えさせられる物語でしたが、
ここに登場する女性狙撃兵達の気高さには
ただただ心がしんと静まるような深い感動があって、
私は「超〜オススメです！」と言いたいです。
ただ、重めの物語なので好みが分かれそうですが。




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#イスラエルのガザ大量虐殺

#アメリカ軍のベネズエラ大統領拘束

#反戦メッセージ

３週間ほど前に「Amazon Japan」で注文した本が
昨日やっと手元に届きました。
急ぐものでもなかったので送料の安い方を選んだら
やっぱり届くまでに大分時間がかかりましたが、
無事に届いたのでそれだけで十分です。😄😄😄
今回も、YouTubeで「おすすめ本動画」を観たり、
好きな作家の本の中から選んだりして決めました。
今回はこんな感じの２２冊・・・
手元にはまだ読んでいない本が結構あるので、
今回届いた２２冊と合わせて、半年は安泰です。
もうどれもこれも面白そうな本なので、
どれから読もうかと今からワクワクなのですが、
今回文庫化まで待てずに買ってしまった２作品が
やはり一番気になる作品かもしれません。

特に和田竜氏の作品は久しぶりなので楽しみです。
和田氏の作品は戦国時代を舞台にしたものが多いので
ちょっと好みが分かれそうなのですが、
毎回爆笑場面があちこちに登場するので楽しいのです。
が、上下巻あるので読むのに時間がかかりそう・・・
まずは読みやすそうな本から行こうかな？😅😅😅

ところで、本に帯が付くのは日本だけのような？
アメリカで売っている本には「帯」は存在しないし、
これは日本独特の「帯文化」のような気がします。
そして、昔はCDにも帯がついて来ましたよね？
世界中で発売のCDでも、日本版だけは当然帯付き、
歌詞カードも必ず付き、特別版なら写真集が付いたり
外国の人にとっては（少なくとも夫にとっては。笑）
日本のCDは特別仕様でちょっと感激だったようです。
（私は、外国のCDには歌詞カードも付かないと知り
そっちの方が「マジで？」とびっくりでしたよ。笑）
なので、もし後々そのCDや本を売ろうとなった時の
その「帯」の価値も良く知っているのでした。

で、今回届いた２２冊の中の一冊の帯が破れていて
それを見た夫が「え？これじゃ価値無くなるよね？」
と「Amazonに文句言え！」的に言ってきました。
まあ、近くにブックオフでもあるなら話は別ですが、
後で本を買い取ってくれる場所もないのですから、
私的には帯が破れていてもそんなには困りません。
「ちょっと残念・・・」くらいのものです。
なので、夫の「帯」への過剰反応がおかしくて
なんだか私以上に日本人的で笑えましたよ。😆😆😆

ともあれ、今年もまた読書を楽しもうと思っています。
昨日、一冊の長編をやっとこ読み終えたので、
明日はその本の紹介をする予定です。




今日のリス友。ミンミンです。
長男が「このリスの耳はどうしたの？」と言うので
「こう言う形の耳で生まれたみたいだね？」と返答。
怪我をして耳がなくなったのかと思ったらしいので、
「生まれつきか！」と安心していました。😄😄😄
ミンミン、両耳がピタリと後ろに倒れています。
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クリスマスプレゼントに「健康ウォッチ」をもらい
以来、毎日身につけています。
プレゼントに何が欲しいのか皆に聞かれて
悩みに悩んで思いついたものだったのですが、
 Garmin ブランドのシンプルな健康ウォッチです。
大分前からこの手のものが流行っていますよね？
心拍数、歩数、一日のストレスレベル、睡眠の質、
消費カロリー、体のエネルギー残量などなど、
スマホと連動させて詳細の分かるウォッチです。
（既に使っている方にはお馴染みの機能ですよね？）
な〜んて言うと超絶お役立ちグッズっぽいですが、
実は１週間使ってみて既に微妙な気持ちに・・・

まず、普段の運動レベルが低いのは知っていましたが、
普段は５０００歩行けばいい方で一万歩なんて夢の話。
まれに７０００歩なんて日があると「どうした！？」
って自分の謎の動きがすごい気になったり。😅😅😅
ストレスレベルに至っては本当ひどい・・・
ま、爆笑しても大喜びしてもストレスと判断されるので
悪いストレスばかりではないのは分かるのですが、
一日中ストレスレベル７０（最大値１００）とか
そんなのが表示されると更なるストレスですよ。（笑）
大晦日に次男の友達が大勢泊まりに来たその日一日は
全くストレスレベルの下がる時がなくてびっくり！
楽しい時間もストレス換算されるので仕方ないですが、
そこに表示されるのは単純なストレスレベルだけで
その中身が「楽」なのか「苦」なのかまでは分からず、
「えええ〜〜私一日中ストレスに晒されてたの！？」
って改めて追いストレスなのですよ。🤣🤣🤣

そして極め付けは「睡眠の質」です。
深い睡眠、浅い睡眠、レム睡眠の時間が表示されて
グラフでどの時間帯にどの睡眠をしていたかも分かり
総合的な睡眠の質レベルが表示されるのですが、
「あ〜よく寝たなあ〜」と思ってスマホを確認すると
思いの外低い評価だったりしてもうがっかり。😭😭😭
「お前に俺の何が分かるんだっ！」と言いたくなる。

視覚からの情報って影響力が大きいじゃないですか？
健康ウォッチは全てをグラフとか数値に変換して
いつでもどこでも明確に表示して来るので、
その影響力たるや私の想像を超えてました。（笑）
私って本当そう言う数字に弱いんだなあ・・・
「それはただの数字ですよ？」とは思えない・・・

と言う訳で、健康ウォッチ購入を検討中の方がいたら
こんな事も起こりえますよと言う事で、参考までに。
まあ、健康ウォッチはまだ一週間しか使っていないし
使いこなせていないと言う所も大きいわけで、
自分の性格（ここ大事？）とライフスタイルに合わせて
上手く使えばいい相棒になってくれるかも、です。
そうだ、これからいい相棒に育てていけばいいのだ！
そうだ、そうだ！自分で育てるのだ！

いい感じの結論に辿り着きました〜〜〜😆😆😆




今日のリス友は、チビリスです。
週末にはクリスマスの飾りを片付けねば！
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