義理の家族を訪ねる長めの旅から帰り
またいつもの日常に戻ってホッとしているのですが、
自分で思っていた以上に気疲れしていたよう・・・
ストレスから来る過剰な食欲だと思うのですが、
突然猛烈に「炭水化物が食べたい！」となって
朝ごはんの後に、おにぎりを作って一気食い！（笑）
あああ、この感覚久しぶり・・
果物とかヨーグルトとか体に良いものもあるのに
そんなものは全く食べたくなくて炭水化物一択・・・
昔ならきっとお腹一杯になるまで食べていたかも・・・
でも今は少し知識も増えてそれはしなくなりました。
炭水化物や甘いものは食べたその瞬間は
本当一瞬気分が上がるんですよね。
脳からその時だけ快楽物質が出るから・・・
でも今回はおにぎり一個で何とか凌いで
あとは体を動かして気を紛らわせました。
庭仕事もまだまだ残っているし、
人形作りの方もまた新しいデザインを考えたいし・・・
ただ座っているといいことは考えないので、
もう無駄に動いてる感じだけれども、とにかく動く！
これが今の私の一番のストレス解消法です。


今日の人形はピンクの靴を履いた女の子です。
今まで靴やサンダル、ブーツなどは
全て脚に縫い付ける形で作っていましたが、
今回初めて着脱のできる靴を作りました。
これでまた着せ替え人形遊びのアイテムが増えました。


庭仕事をしたついでに、庭の花を摘んで飾りました。
去年の今頃は庭にはこんな花はなかったので、
今年の自分の頑張りを褒めてあげねば。（笑）
結局こんなこともストレス解消に役立ってます。




今日はウサ友です。
何か気になる音でも聞こえたのか、
全身で警戒態勢に入っています。
耳をピンと立てて、体をグイッと伸ばし
ついでに鼻の穴も大きく広げて・・・フガッ！


動画も作っています。


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