クリスマスプレゼントに「健康ウォッチ」をもらい
以来、毎日身につけています。
プレゼントに何が欲しいのか皆に聞かれて
悩みに悩んで思いついたものだったのですが、
Garmin ブランドのシンプルな健康ウォッチです。
大分前からこの手のものが流行っていますよね？
心拍数、歩数、一日のストレスレベル、睡眠の質、消費カロリー、体のエネルギー残量などなど、
スマホと連動させて詳細の分かるウォッチです。
（既に使っている方にはお馴染みの機能ですよね？）
な〜んて言うと超絶お役立ちグッズっぽいですが、
実は１週間使ってみて既に微妙な気持ちに・・・
まず、普段の運動レベルが低いのは知っていましたが、
普段は５０００歩行けばいい方で一万歩なんて夢の話。
まれに７０００歩なんて日があると「どうした！？」
って自分の謎の動きがすごい気になったり。😅😅😅
ストレスレベルに至っては本当ひどい・・・
ま、爆笑しても大喜びしてもストレスと判断されるので
悪いストレスばかりではないのは分かるのですが、
一日中ストレスレベル７０（最大値１００）とか
そんなのが表示されると更なるストレスですよ。（笑）
大晦日に次男の友達が大勢泊まりに来たその日一日は
全くストレスレベルの下がる時がなくてびっくり！
楽しい時間もストレス換算されるので仕方ないですが、
そこに表示されるのは単純なストレスレベルだけで
その中身が「楽」なのか「苦」なのかまでは分からず、
「えええ〜〜私一日中ストレスに晒されてたの！？」
って改めて追いストレスなのですよ。🤣🤣🤣
そして極め付けは「睡眠の質」です。
深い睡眠、浅い睡眠、レム睡眠の時間が表示されて
グラフでどの時間帯にどの睡眠をしていたかも分かり
総合的な睡眠の質レベルが表示されるのですが、
「あ〜よく寝たなあ〜」と思ってスマホを確認すると
思いの外低い評価だったりしてもうがっかり。😭😭😭
「お前に俺の何が分かるんだっ！」と言いたくなる。
視覚からの情報って影響力が大きいじゃないですか？
健康ウォッチは全てをグラフとか数値に変換して
いつでもどこでも明確に表示して来るので、
その影響力たるや私の想像を超えてました。（笑）
私って本当そう言う数字に弱いんだなあ・・・
「それはただの数字ですよ？」とは思えない・・・
と言う訳で、健康ウォッチ購入を検討中の方がいたら
こんな事も起こりえますよと言う事で、参考までに。
まあ、健康ウォッチはまだ一週間しか使っていないし
使いこなせていないと言う所も大きいわけで、
自分の性格（ここ大事？）とライフスタイルに合わせて
上手く使えばいい相棒になってくれるかも、です。
そうだ、これからいい相棒に育てていけばいいのだ！
そうだ、そうだ！自分で育てるのだ！
いい感じの結論に辿り着きました〜〜〜😆😆😆
今日のリス友は、チビリスです。
週末にはクリスマスの飾りを片付けねば！
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