健康ウォッチを着けて、日々のストレスレベルや
睡眠の質をチェックするようになり約２週間。
（　「健康ウォッチ」を使ってみたのだが？　）
最初の二日はストレスレベルもかなり低かったのに
その後は連日ストレスレベルは高レベルで推移し
それに連動するように睡眠の質も悪化の一途でした。
途中次男の友達６人が泊まりに来たりしたので
その時は気疲れでこうなったのは分かるのですが、
その他の日は最初の平和な二日と似たような生活、
なぜこんなにも毎日ストレスレベルが高いのか！？
そんな疑問と、スマホに表示される悪い数値により
ますますストレスが溜まって行きました。

で、あまりに睡眠の質が悪いので「今夜こそ爆睡だ！」
と思ってスパークリングワインを飲んだのですよ、
寝る３０分くらい前に・・・３５０ml 缶を一気飲み。
いい感じに酔っ払い（笑）結構すぐに眠れた気がして
翌朝起きて睡眠の質をチェックしたら、数値は最悪！
それを見て、もうグッタリですよ・・・😭😭😭

本当、着け始めの最初の二日は全ての数値が良くて
ストレスレベルも一日通してかなり低めの数値で
睡眠も浅い・深い・レム睡眠の割合も質も最高、
「ボディバッテリー１００％チャージされました！」
の表示に素直に喜んでいたのです。😆😆😆
が、その後が本当にひどかったのですよ。
バッテリーチャージ率は日を追うごとにダダ下がりで、
とうとう２０％しかチャージされないなんて日が続き
連日夕方以降は残り５％の体力で乗り切る感じで
（５％より低くならないので、多分これが最低ライン。）
「このままバッテリー切れして倒れるかもしれない。」
とスマホの数値を見るたびに不安な気持ちに・・・

本当こんな日々が続いたら確実に病気になる・・・
健康ウォッチを着ける前は健康だったのにおかしい！
って普通に考えたらこれがストレスの元凶ですよね？
私、この健康ウォッチに四六時中監視されている事が
お泊まり会よりもストレスになっていたようなのです。
普段は意識していないのですが、自分の体自体が牢獄、
それなのにさらに手枷まで自分で着けたようなもので
私の精神は自由を失っておかしくなって来てました。
改めて私はこう言う束縛に超絶弱いらしい・・・

と言う訳で、せっかくのクリスマスプレゼントですが、
この健康ウォッチは外す事にしました。
「万歩計としてだけ使ったら？」と夫に言われましたが
もう腕に着けただけで精神崩壊しそうで怖い。😅😅😅
本当、悪い数値を見てストレスが溜まるのならば
スマホをチェックしなければ良いだけの話なのですが、
色々計測されているものは見たいと思ってしまうし
そもそも私みたいな性格の人はダメみたいです・・・

思えば、昔ガラケーを持ち始めた時も似たような感覚で
夫から突然かかってくる電話が嫌で嫌で・・・（笑）
「時間構わずかけて来て、私はお前の奴隷なのか！」
的思考になって、夫からの電話を無視した事数知れず。
友達からの電話はいいのに、夫には激しい反発心発動！
今は流石にそんな事はしなくなりましたが、
一旦「束縛」と感じると途端にストレスになるようです。

そんな訳で、私の左手にはもう手枷はありません。
超単純なので、よく眠れるようになりました。（爆笑）
まあ、数値では測れませんが、今心はとても軽やかで
ストレスレベルも爆下がりのような気がします。
所詮原始人には健康ウォッチなんて無理だったのだ。




今日のリス友は、ミンミンです。
今日も真っ白な腹毛が眩しいです。
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