人魚がドレスに着替えたら

美しい自然がいっぱいの、アメリカ・オレゴン州に住んでいます。 手芸が大好きで、今はせっせと着せ替え人形を作る日々です。 出来上がった人形の紹介や日々の出来事、庭に遊びにくるリス友の様子など、いろんなことを綴っています。

タグ:生活習慣



昨日、再び高圧洗浄機で苔掃除に頑張りました。
前日の頑張りで苔密集エリアはほぼ終わったので
予定では昨日で全部終了のはずだったのですが、
いつも外に停めっぱなしの私の車を移動したら
車の陰になって見えなかった部分にみっしり!と
苔が張り付いているのを見つけてガックリ・・・
前日は4時間以上も頑張ってかなり疲れたし、
昨日は無理せず2時間ちょっと頑張って終了にし
残りは今日やる事にしています。連日曇天だし。
まあ、3日で終わるならば言う事なしですよ。
これを業者に頼んだら一体いくら掛かるんだろう?
この広さだと500ドル以上は取られそうだな・・・
ついついそんなことを考えてしまいますよ。😆😆😆

今の家に引っ越して来てから丸5年になりますが、
重い腰を上げて今回初めてこの苔掃除をした訳で、
つくづく「何事も日々のまめな手入れが大切だ!」
と思いましたよ。
これからは毎年この洗浄機でささっと掃除して
苔を育てないようにしたいと思っています。
(掃除した部分と黒い苔の部分、分かりますか?)
20250626_13152020250626_15543920250626_154932ところで、最近、坐骨神経痛になったらしく
左側のお尻の下の方から太ももふくらはぎにかけて
鈍く痺れる感じが続いています。
他の事をしているとすぐに忘れてしまうくらいの
ほんの軽い痺れなのですが、気になります。
軽い症状なのでしばらく放っておいたのですが、
昨日YouTubeで改善法を探してみましたよ。

原因は、生活習慣等によって坐骨神経周りの筋肉が
サボる筋あり逆に頑張りすぎる筋ありで均衡が崩れ
神経が頑張り筋に圧迫される事で起こるらしく・・・
なるほどなるほど、そういう事だったのか。😅😅😅
で、早速お勧めの運動みたいなのをやってみました。
朝晩5分ほどの運動ですが、ちょっと続けてみます。
どれだけ続けられるかあんまり自信はありませんが、
もし効果があったらご報告いたします。





今日のリス友は、モフモフちゃんです。
最初の2枚はクルミをくわえてます。
20250626_10570820250626_10570520250626_121825(0)20250626_121830ライブドアアプリでフォローが出来ます。


 



昨日のエープリルフールのイタズラの続きです。
昨日、次男のお弁当の卵焼きに辛いソース等を加えて
いつものとは違う辛〜い卵焼きを作りました。🌶️🌶️🌶️
友達が毎回勝手に卵焼きを食べると聞いていたので
その友達をびっくりさせようと思って・・・😳😳😳

で、その結果はいかに!?
友達二人が次男のお弁当の卵焼きを見て
「なんかいつもとちょっと色が違うな・・・」
なんて言いながらもいつものように食べて、
「んーーー?辛くて美味しい!!」ってなったらしく
「だからもっともっと辛くしてって言ったのに!」
と次男に怒られてしまいましたよ。😆😆😆
エープリルフールのイタズラ、失敗でした。(笑)


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話は変わって・・・
春休み明けから、次男は「陸上クラブ」に入って
早朝練習に参加し始めました。
2ヶ月ほどの短期集中クラブなのですが、
去年の今頃も同じように早朝練習に参加して、
毎日のように練習に励んでいました。
次男は去年その陸上クラブに入った事をきっかけに
2ヶ月の練習が終わった後もずっと筋トレに励み
個人的に指導も受けながら頑張って来たのですが、
去年の春からただひたすら体を鍛え練習するのみで
その間は実際に競技会などに出たわけでもないので
自分でどれくらいの力がついたのかは良くわからず、
その分これから毎週のように競技会の開かれる
この時期を次男は楽しみにしていたのです。

で、この朝練、毎朝7時20分から始まるのです、
すぐ近くの高校の陸上競技場を使って・・・
なので毎朝6時半には朝食を食べないと間に合いません。
今までは8時50分ごろに家を出て徒歩通学だったので、
私が起床するのものんびり7時半と遅かったのですが、
今週からいきなり6時前の起床となりました。😅😅😅
次男と一緒に朝食を食べ後片付けをして、次男を送り出し、
コーヒーを入れ始めるのが7時過ぎ・・・
本当、強制的に2時間も早く朝が始まるようになり、
毎日2時間得したような気分になっています。😆😆😆

まあ実際は、夜2時間早く就寝するわけではないので
睡眠時間が減った分朝起きるのが辛いししばらく眠いしで
早朝6時から元気溌剌なわけではないのですが、
「もうそろそろお昼か?」なんて思ってもまだ10時で、
「おおお、まだまだこんな時間、嬉しーーー!!!」
ってなってます。




ペンケース、第5弾です。
この猫柄の生地で色々なものを作ってきましたが、
今回でこの生地は使い切りました。🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛
IMG_20250402_081445IMG_20250402_081511IMG_20250402_081238今は「早起きは三文の徳」を実感しているのですが、
この2ヶ月間の陸上クラブが終わってしまえば
起床時間は絶対もとの7時半に戻ってしまうのです。
なので、これは「期間限定の喜び」として(笑)
じっくり味わおうと思っています。😅😅😅




今日のリス友は、専属モデル(笑)のモッフーです。
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