健康ウォッチを着けて、日々のストレスレベルや
睡眠の質をチェックするようになり約２週間。
（　「健康ウォッチ」を使ってみたのだが？　）
最初の二日はストレスレベルもかなり低かったのに
その後は連日ストレスレベルは高レベルで推移し
それに連動するように睡眠の質も悪化の一途でした。
途中次男の友達６人が泊まりに来たりしたので
その時は気疲れでこうなったのは分かるのですが、
その他の日は最初の平和な二日と似たような生活、
なぜこんなにも毎日ストレスレベルが高いのか！？
そんな疑問と、スマホに表示される悪い数値により
ますますストレスが溜まって行きました。

で、あまりに睡眠の質が悪いので「今夜こそ爆睡だ！」
と思ってスパークリングワインを飲んだのですよ、
寝る３０分くらい前に・・・３５０ml 缶を一気飲み。
いい感じに酔っ払い（笑）結構すぐに眠れた気がして
翌朝起きて睡眠の質をチェックしたら、数値は最悪！
それを見て、もうグッタリですよ・・・😭😭😭

本当、着け始めの最初の二日は全ての数値が良くて
ストレスレベルも一日通してかなり低めの数値で
睡眠も浅い・深い・レム睡眠の割合も質も最高、
「ボディバッテリー１００％チャージされました！」
の表示に素直に喜んでいたのです。😆😆😆
が、その後が本当にひどかったのですよ。
バッテリーチャージ率は日を追うごとにダダ下がりで、
とうとう２０％しかチャージされないなんて日が続き
連日夕方以降は残り５％の体力で乗り切る感じで
（５％より低くならないので、多分これが最低ライン。）
「このままバッテリー切れして倒れるかもしれない。」
とスマホの数値を見るたびに不安な気持ちに・・・

本当こんな日々が続いたら確実に病気になる・・・
健康ウォッチを着ける前は健康だったのにおかしい！
って普通に考えたらこれがストレスの元凶ですよね？
私、この健康ウォッチに四六時中監視されている事が
お泊まり会よりもストレスになっていたようなのです。
普段は意識していないのですが、自分の体自体が牢獄、
それなのにさらに手枷まで自分で着けたようなもので
私の精神は自由を失っておかしくなって来てました。
改めて私はこう言う束縛に超絶弱いらしい・・・

と言う訳で、せっかくのクリスマスプレゼントですが、
この健康ウォッチは外す事にしました。
「万歩計としてだけ使ったら？」と夫に言われましたが
もう腕に着けただけで精神崩壊しそうで怖い。😅😅😅
本当、悪い数値を見てストレスが溜まるのならば
スマホをチェックしなければ良いだけの話なのですが、
色々計測されているものは見たいと思ってしまうし
そもそも私みたいな性格の人はダメみたいです・・・

思えば、昔ガラケーを持ち始めた時も似たような感覚で
夫から突然かかってくる電話が嫌で嫌で・・・（笑）
「時間構わずかけて来て、私はお前の奴隷なのか！」
的思考になって、夫からの電話を無視した事数知れず。
友達からの電話はいいのに、夫には激しい反発心発動！
今は流石にそんな事はしなくなりましたが、
一旦「束縛」と感じると途端にストレスになるようです。

そんな訳で、私の左手にはもう手枷はありません。
超単純なので、よく眠れるようになりました。（爆笑）
まあ、数値では測れませんが、今心はとても軽やかで
ストレスレベルも爆下がりのような気がします。
所詮原始人には健康ウォッチなんて無理だったのだ。




今日のリス友は、ミンミンです。
今日も真っ白な腹毛が眩しいです。
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今日は朝から長男の送迎があったので、
久しぶりにアラームで起床しました。
（夏休みに入ってからは朝のアラームはかけずに
目が覚めた時が起床時間と言う適当さです。）

長男は時々セラピーを受けているのですが、
送迎を担当してくれていた夫が旅行で不在なので
セラピストのオフィスまで片道４０分の道のりを
今は私が送迎しているのです。
（　私の期間限定の憂鬱　）
最初は、ポートランドの街中を運転するという事で
緊張して手に汗握る感じだったのですが、😅😅😅
何度か送迎を繰り返すうちにだいぶ慣れて来ました。
運転前は今は亡きじいちゃんばあちゃんに手を合わせ、
神様にも祈りを捧げて出発するのですが、（どんだけ）
「絶対に無謀な運転はしませんので守ってください。」
と毎回この文言を呟き祈っています。
で、今の所、何事もなく無事にうちに戻れています。
お礼の祈りも忘れないようにしてます。（これ大事。😆）

長男がセラピーを受けている間（約８０分）は、
私は車の中で本を読んだりして長男を待つのみ。
近くのスーパーやスタバで時間を潰してもいいのですが、
そこまで運転する事でまた緊張して疲れてしまうので
下手にウロウロしない事にしているのです。
結局なんだかんだで、家を出てから帰るまで３時間、
毎回結構な時間を使っています。

とは言え、この送迎も残す所あと一回となりました。
最初は本当に暗〜い気持ちだったのですが、
送迎のたびに完全に道順も頭に入り緊張も薄れ、
「私って結構運転上手なんじゃね？」
と天狗になりつつありますよ。🤣🤣🤣
この分ならもっと色んな所にも夫を頼りにせずに
一人で運転して出かけられそうです。
街中じゃなく郊外ならば・・・
最後の送迎は金曜日です。無事終わりますように！




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白蔵盈太著「義経じゃないほうの源平合戦」を
読みました。
同じ著者の作品は以前４冊ほど読んでいますが、
今回は庭仕事の後の読書ですぐに寝てしまう事が多く
読み終わるのに時間がかかりました。😅😅😅
これまで読んだ作品は全て江戸時代の物語でしたが
今回の物語は平安時代末期の話です。
大体１１８４年から５年ほどの話なので、
まだちょっと身近に感じられる江戸時代とは違って
なんだか悠久の時を遡った夢物語のようにも感じて
春霞の向こうに展開する合戦を見る心持ちでした。😆😆😆

源平合戦と言えばなんてったって「源義経」ですが、
この物語の主人公は、策略家の長兄頼朝からの命令で
源平合戦の総大将を任された範頼（のりより）。
性格的に滅法怖い兄頼朝と、戦には滅法強い弟義経の間で
常に空気を読んで読んで読みまくって（笑）
兵をまとめ生き延びていく「凡人」範頼なのでした。

どんな「戦の神様」の庇護を受けているものか
秘策、奇策、トンデモ戦略で難局を突破し続ける義経を
感嘆の思いで見ながら同時に危うさも感じ不安になる範頼。
頼朝兄さまの機嫌を損ねないよう命令には渋々でも従い
日々の報告を怠らず、兵をまとめて行く範頼でしたが、
一方の義経は頼朝兄への報告や相談を常にすっ飛ばし（笑）
平家を滅ぼしさえすれば万々歳と思っている超単細胞人間。
結果、見事自身の活躍で平家を滅ぼしたにも関わらず
頼朝兄から追われる身になってしまう義経でした。
「義経を助けたいが、我が身も可愛い・・・」
天才兄弟に挟まれた範頼の選んだ道とは・・・？

今回この物語を読み「源平合戦」ってこんなだったのね？
と色々勉強になりました。😊😊😊
まだ鉄砲もない時代の戦なので、刀と弓での戦いな訳で
何となく牧歌的な感じすらするのですが（な訳ない！）
実際は「この戦で命を落とすかも知れない。」
と言う事の繰り返しだったのですよね・・・





インド綿で作るブラウスの続きです。
今回はこの明るいピンクの生地で作ってみます。
型紙を使ってピンクインド綿を裁断しましたが、
襟付けが急に面倒になり、フリルで誤魔化す事に。😅😅😅
もしかしたらフリルの方が面倒だったりして？（笑）
義経ゆかりの地といったら岩手の「平泉」ですよね。
４０年前、気仙沼に３年間住んでいた時に
「初めての日帰り一人旅」で行ったのが平泉でした。
のんびり電車に揺られて行ったのですが、
ちょうど新緑の季節で車窓からの景色が美しくて
あんなに充実した休日はなかったなあ。





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今に始まった事ではないのですが、
本当に物忘れが激しくなってきたと言うか、
他人の話を適当にしか聞かなくなったと言うか、
最近特に夫と「言った言わない」「それ聞いてない」
と言うとても不毛な会話が多くなりました。
「言った言わない」は動画にでも残しておかない限り
実際本当のところはわからないし、　
分かったら分かったで更なるバトルに発展しそうだし
お互いに深追いはしないようにしてますが。（笑）

それにしても、以前は聞き間違いとか思い込みとか
そんなので行き違いが多かった気がするのですが、
今では、自分と相手の言った事ややり取り自体を
スポーンと忘れ去ってしまうことが原因で
何かと行き違うようになった気がしています。
「忘却力」だけが年々強化されている・・・

数時間前に自分で相手に確認しておきながら、
その後「あの件はどうなった？」と又聞いたり、
（これって本当にやばくないですかね？）
頼み事をして相手のOKの返事も確認したはずなのに
「は？そんな事頼まれてないよ？」と返ってきたり。
「もしかして早くもボケてきたんじゃね？
今後のために『ボケ老人記録』でも書いとくか？」
と半分本気で思うようになりました。

聞くところによれば認知症やアルツハイマーなど、
１０年も２０年も前から少しずつ進行しているとか。
はあ〜〜〜夫との不毛なバトルも残念ですが、
自分一人の時はさらにひどいので不安になりますよ。
最近特にひどいのが、料理中に冷蔵庫を開けた時に
「あれ？何が欲しかったんだっけ？」
と数秒前の事を忘れて思い出せなくなる事。
しょうがないので、また包丁を持ったりすると
「ああああ、OOO がほしかったんだ！」となって
改めて冷蔵庫から欲しいものを取り出す・・・
本当これをほぼ毎日やってます。
あとは使った道具をあちこちに置き忘れるとか・・・
これは誰でもありそうな事ですが、
でも若い頃よりよっぽど酷くなりましたよ。

・・・どうか皆も同じでありますように！




「ノエ」人形の続きです。
イラストをもとにこんな風に生地を用意しました。
全てにおいて忘れっぽくなりましたが、
今の所忘れても大事に至った事はないので
まあそれだけは救いですが・・・
ま、大事な事はちゃんと書き留めておくので
まだその辺は大丈夫・・・
本当はスマホを使ってスケジュール管理すべき？
とも思うのですが、全然使いこなせてないのです。
我ながら色々残念・・・




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見よ、この腹筋力を！
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