一昨日の夜、イライラと気持ちが落ち着かず
あまり良く眠れませんでした。 
本でも読めば眠たくなるかと思い、
起き出してソファで本を読み始めたのですが、
しばらく読んだら良い感じに眠たくなって来たので、
「これで眠れそう・・・」と横になったら
途端に目が覚めてしまいました。
諦めてそのまま眠くなるのを待ちましたが、
うとうとして来たかなあと思った頃に
誰かの足音や物音で目が覚めて睡眠の質は最悪で、
結果、昨日一日調子は今ひとつ・・・
家族のやる事なす事にいちいち腹が立って、
かと言って、理路整然と物を言う気力もなく
ぐちぐちネチネチと嫌味を言うと言う、
嫌〜なおばさんになってました。（家族大迷惑！）
普段の睡眠より２〜３時間も睡眠が足りない状態は
飲酒後酩酊してるのと同じ事らしいですね。
私の場合は本当に酔っ払っていた方がマシかも？
大抵の場合は明るいお酒だから・・・
と言う訳でひと通り、気に食わない奴をとっ捕まえて
嫌味の一つ二つ言って爽快感と罪悪感を味わう内に
だんだん正気に戻って来ました。
（こう言う人、ほんと嫌われます。  ）

この「眠れない」「寝つきが極端に悪い」と言うのは
更年期特有のものなのかもしれませんが、
医者には「アレルギーの薬」を飲むと良いと言われ、
眠れない日が続いた時には飲む事もあるのですが、
量をかなり少な目に飲んでも、起きた時に体が重いので
あまり飲みたくないのですよねえ・・・
体を大分動かして疲れたなあと思うような日でも、
なぜかさっぱり眠れないって事があるので、
この「眠れない問題」結構厄介です。
今の所、眠れなかった次の日は大抵良く眠れるので
嫌味おばさんも一日限りですが。


「鬼滅の刃」シリーズの最後の人形です。
「胡蝶かなお」ちゃんを作ってみようと思います。
まずはイラストから・・・
眠れない時に「アレルギーの薬」を飲むと言う
かなり大雑把な？医者からのアドバイスは、
対処療法としては間違っていないのでしょうが、
心のどこかで、薬を避けたい気持ちも強くて
本当、薬を飲んだのは数えるくらいしかありません。

で、昨日の夕方、ダイニングテーブルをふと見たら
スタバのラッテが置いてありました。
夫が朝の私の様子を見て「今日の育美はやばい！」
と、ご機嫌取りに買って来てくれたのでした。
嬉しいような情けないような複雑な気持ちでした。


今日のリス友。
改造途中の庭の敷石の上で・・・
「あっつーーーー！！！」気温４０度越え。
動画も作っています。


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先日引いた風邪はもうほとんど良くなったのですが、
数日前、鼻詰まりがひどくて全然眠れませんでした。
眠れたのはほんとにたったの２時間・・・ 
やっと朝方に眠れたのでそのまま寝ていたかったのですが
勿論そう言う訳にはいかず、みんなの朝ごはんを作り、
次男のランチを作り、いつもの朝の仕事をこなしました。
あとでちょっと昼寝でもするかと思いながら
１１時過ぎまでゴソゴソ他の仕事をした後に
ちょっと横になって目が覚めたら、なんともう４時！！！
次男が帰ってくる時間だったので慌てて起きました。
５時間近くも寝たので頭はスッキリしたのですが、
「一日を無駄にしてしまった感」は半端なく、
こんなに寝てしまうなんて・・・一日損したよ・・・
ほんとは１〜２時間昼寝したら復活！のはずだったのに。
この感覚久しぶりに味わいました。
これ、一人暮らししていた頃何度も味わった感覚です。
何もない休日、昼近くに起きてダラダラしてるうちに
とっぷりと日も暮れ、テレビからは「サザエさん」が流れ
「何もしないで休みが終わってしまった〜〜〜！！！」
と、落ち込んで暗〜い気持ちになってたっけ・・・
私も間違いなく「サザエさん症候群」の一人だったので、
何にも有意義なこともせずに休みを終えてしまうと
「サザエさん症候群」は更に悪化の一途を辿っていました。
今思えば、休日だもののんびり過ごせればそれでいいのに
何か楽しい事をしなきゃ！と強迫的に思っていた感じです。
でも「一日無駄にした〜〜〜」と思った後の気持ちが
今と昔ではずいぶん違ってきました。
昔はそれですぐに落ち込んでしまっていたけれど、
今は「疲れが取れたからまあいいや。」です。
それだけでも年取った甲斐があるってもんです。（笑）


「フクロウ」を作ってみよう！のその４です。
準備した生地を縫い合わせてここまで出来ました。
パーツが多くていつもより時間がかかりましたが・・・
今回は作業部屋の様子も見て下さい。
「は〜あ、一日損した！」の後はすぐに気を取り直し
ハーゲンダッツを食べて更にリセットしました。
いつも冷蔵庫に入っているわけではないので、
「買ってて良かった、ハーゲンダッツ！」でした。
それにしても５時間の昼寝ってねえ？長すぎでしょ！
前夜ほとんど寝てないんだから、しょうがないよ。
ほんとしょうがない、しょうがない。


今日はウサ友です。
去年作った半円ガーデンの芝生を食べてます。
芝生がうまく育たなかった部分があるので、
春になったらもう一度芝生の種を蒔く予定です。
ウサ友のためにも頑張るぞ〜〜〜 


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