健康ウォッチを着けて、日々のストレスレベルや
睡眠の質をチェックするようになり約２週間。
（ 「健康ウォッチ」を使ってみたのだが？ ）
最初の二日はストレスレベルもかなり低かったのにその後は連日ストレスレベルは高レベルで推移し
それに連動するように睡眠の質も悪化の一途でした。
途中次男の友達６人が泊まりに来たりしたので
その時は気疲れでこうなったのは分かるのですが、
その他の日は最初の平和な二日と似たような生活、
なぜこんなにも毎日ストレスレベルが高いのか！？
そんな疑問と、スマホに表示される悪い数値により
ますますストレスが溜まって行きました。
で、あまりに睡眠の質が悪いので「今夜こそ爆睡だ！」
と思ってスパークリングワインを飲んだのですよ、
寝る３０分くらい前に・・・３５０ml 缶を一気飲み。
いい感じに酔っ払い（笑）結構すぐに眠れた気がして
翌朝起きて睡眠の質をチェックしたら、数値は最悪！
それを見て、もうグッタリですよ・・・😭😭😭
本当、着け始めの最初の二日は全ての数値が良くて
ストレスレベルも一日通してかなり低めの数値で
睡眠も浅い・深い・レム睡眠の割合も質も最高、
「ボディバッテリー１００％チャージされました！」
の表示に素直に喜んでいたのです。😆😆😆
が、その後が本当にひどかったのですよ。
バッテリーチャージ率は日を追うごとにダダ下がりで、
とうとう２０％しかチャージされないなんて日が続き
連日夕方以降は残り５％の体力で乗り切る感じで
（５％より低くならないので、多分これが最低ライン。）
「このままバッテリー切れして倒れるかもしれない。」
とスマホの数値を見るたびに不安な気持ちに・・・
本当こんな日々が続いたら確実に病気になる・・・
健康ウォッチを着ける前は健康だったのにおかしい！
って普通に考えたらこれがストレスの元凶ですよね？
私、この健康ウォッチに四六時中監視されている事が
お泊まり会よりもストレスになっていたようなのです。
普段は意識していないのですが、自分の体自体が牢獄、
それなのにさらに手枷まで自分で着けたようなもので
私の精神は自由を失っておかしくなって来てました。
改めて私はこう言う束縛に超絶弱いらしい・・・
と言う訳で、せっかくのクリスマスプレゼントですが、
この健康ウォッチは外す事にしました。
「万歩計としてだけ使ったら？」と夫に言われましたが
もう腕に着けただけで精神崩壊しそうで怖い。😅😅😅
本当、悪い数値を見てストレスが溜まるのならば
スマホをチェックしなければ良いだけの話なのですが、
色々計測されているものは見たいと思ってしまうし
そもそも私みたいな性格の人はダメみたいです・・・
思えば、昔ガラケーを持ち始めた時も似たような感覚で
夫から突然かかってくる電話が嫌で嫌で・・・（笑）
「時間構わずかけて来て、私はお前の奴隷なのか！」
的思考になって、夫からの電話を無視した事数知れず。
友達からの電話はいいのに、夫には激しい反発心発動！
今は流石にそんな事はしなくなりましたが、
一旦「束縛」と感じると途端にストレスになるようです。
そんな訳で、私の左手にはもう手枷はありません。
超単純なので、よく眠れるようになりました。（爆笑）
まあ、数値では測れませんが、今心はとても軽やかで
ストレスレベルも爆下がりのような気がします。
所詮原始人には健康ウォッチなんて無理だったのだ。
今日のリス友は、ミンミンです。
今日も真っ白な腹毛が眩しいです。
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